terça-feira, 27 de novembro de 2007

RELAÇÃO MENTE - CORPO



“Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar a nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!


As nossas células estão constantemente a bisbilhotar os nossos pensamentos e sendo modificadas por eles. Um surto de depressão pode arrasar o nosso sistema imunológico; apaixonarmo-nos, pelo contrário, pode fortificá-lo tremendamente.

A alegria e a realização mantêm-nos saudáveis e prolongam a nossa vida.

A recordação de uma situação stressante, que não passa de um fio de pensamento, liberta o mesmo fluxo de hormonas destrutivas que o stresse.

As nossas células estão constantemente a processar as experiências e a metabolizá-las de acordo com os nossos pontos de vista pessoais.

Não se pode simplesmente captar dados brutos e carimbá-los com um julgamento.

Transformamo-nos na própria interpretação quando a interiorizamos.

Quando estamos deprimidos por causa da perda de um emprego, projectamos tristeza para todas as partes do nosso corpo.
A produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormonas baixa, o ciclo do sono é interrompido, receptores neuropeptídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até as nossas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lágrimas de alegria.

Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando encontramos uma nova posição.

Isto reforça a grande necessidade de usarmos a nossa consciência para criarmos os corpos que realmente desejamos.

A ansiedade por causa de um exame acaba por passar, assim como a depressão causada por um emprego perdido.

O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido cada dia.

Shakespeare não estava a usar linguagem metafórica quando Próspero disse:
"Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos".
Quer saber como está o seu corpo hoje? Lembre-se dos seus pensamentos de ontem.
Quer saber como estará o seu corpo amanhã? Observe os seus pensamentos de hoje!
"Ou nós abrimos o nosso coração ou algum cardiologista o fará por nós!"

Autor: Deepak Chopra

Livro: CORPO SEM IDADE...MENTE SEM FRONTEIRAS

http://shekynah.blog.uol.com.br/ (adaptado)

Imagem: www.impulshotel.com/images/pic_meditation.jpg

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